JAK 2

dzieki elite o takie odpowiedzi mi chodzilo. i mam jeszcze pytanie bo 400mg bodlka to bedzie 2 ml i nie wiem czy walic to odrazu za jednym razem czy jakos to rozlozyc, podobnie chyba jest z tesciem jeżeli mam brac tak jak napisales.

ławke uspawać , na forum masz projekty jak to zrobić , albo kup od kogos w targowisku albo allegro. Gryf to kawałek jakiejs rurki (rurka nie jest dobra ale wyciskasz maxymalnie dopiero 37 kg wiec na jakis czas bd dobra - z 2 m ) albo pręta gdzies 25mm , obciazenie mozesz zrobić z betonu i jakos pójdzie , potem kombinowac nad czyms jeszcze. [...]

Ejjj ale ja nie ty i nie jestem .... no a wiec siłkę mam w starym domu ...sztangę mi dziadek zrobił tzn ruła i i tak że dziurki 2 po bokach zrobił włazy ciężarek (taki coś jak prawdzwe koło) i z jednej i z drugiej srubw wbił i się trzyma wszystko ...a hmm ja se to 10 razy podniosę i odłożę

odpowiem bardzo podobnie jak wszyscy.. jest bardzo sucho jednym slowem lipa

Masz moje wsparcie duchowe Batman Przykra sprawa. Ps. Wyglada jak bys gencjane pomylil z antyperspirantem

Co do wypróżniania się to jest normalne sam spędzam na kibelku od 2 do 3 razy dziennie ale nie o tym teraz mowa, wpisz sobie na wyszukiwarce sfd - dieta gotowiec i zobacz mniej więcej jak wygląda taki jadłospis

ogolem nie ma czegos takiego,ale jak juz to niepasteryzowane chyba,zreszta jak wypijesz 2-3obojetnie jakie piwa to nic sie wielkiego nie stanie

Ale jak wezme to nic mi sie nie stanie ? Bo nie chce wyrzutac i marnowac ;P A jeszcze dostalem na 2 porcje mutant mass. WIem ze to tylko uzupełnienie diety ale sluszalem to moge wziasc jak bede potrzebowal czy niepowinienem wogole brac ?

suple nie wchodza w grę, jeżeli chodzi o posiłki to domyślam się ze będę miał z 2 przerwy wiec postaram się wziąśc coś porządnego, a jak trening?

Mam wstawiony zespol srodszpikowy (gwozdz+2 blokady) w kosc udowa-mam polamany trzon tej kosci. Dodatkowo mam jeszcze obrzek tej nogi i stluczenie i obrzekniecie kolana-niepelne ruchy w tym stawie. Na dzien dzisiejszy poruszam sie na kulach, choc lekarz prowadzacy powiedzial, ze teoretycznie moge obciazac ta noge, ale nie jest to zalecane ze [...]

moze zamienie 2 dzien z 3 i po kazdym bedzie 1 dzien odstepu tak jak napisalem w tresci mojego postu Pozdrawiam, NoRtOn

Do Kuzyna. Co do mojej diety przed zawodami to nie tyko białko jak ktoś wcześniej napisał(chociaż po części to prawda)Wygląda to tak: Wstaję o 6.30 i zanim wsiądę na rower spożywam 4kaps. Olimp HMB, 2kaps.Olimp L-karnityna forte plus, 8tab. Olimp amino 2300. 7.30 spożywam pierwszy posiłek składający się z 10 białek jaj i 100g płatków owsianych. [...]

Mariusz: 1. Jakie preparaty stosujesz na zapobieganie rozstępą? 2. Jak masz rozstępy to stosujesz jakieś preparaty na nie? BigMysza "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

o kurde to byś się zajechał... jak fbw to w stylu: A: siady wycisk płaska Wiosło B: mc wycisk na barki drążek do A i B dodać możesz jakieś ćwiczenia uzupełniające typu uginanie ze sztangą, francuz, unoszenie w bok hantli. zakres powt. 8-10 serie: po 3-4 na duże partie, 2-3na małe tak ja to widzę.

jak narazie doczytałem się że powała bierze na ostatnie 2 tygodnie cyklu połowa po cyklu... to jak jest w końcu prawidłowo...?

ja robie kazda partie 2 razy w tygodniu i nie narzekam jest nawet super :) Oczywiscie to Twój plan i na siłe nikt nie będzie Ci nic wpychał do niego zrobisz jak uwazasz my tylko doradzamy :) Edit: Literówka Zmieniony przez - Unnamed69 w dniu 2009-02-26 19:02:06

Ahh właśnie miałem rozkmine jak pisałem ,dzięki Aleks to zrobię cykl nr.2 trzeba zmądrzeć bo ja lubię metę ale ALAT aspat ok 180-200 i już mnie skóra swędzi piecze szkoda zdrowia

2 razy w tyg jak to bić jakie dni czy razem z resztą sprzętu ? Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-01-23 19:30:42 Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-01-23 19:34:35

Konsultowałem się z lekarzem i zmniejszyłem dawkę na 25mg dziennie przez 2 tygodnie potem co drugi dzień. Ciągle nie czuję efektów wyższego testosteronu. Zerowe libido. Jak długo może trwać taki stan? Clomid jest w stanie podnieść libido? Zmieniony przez - testox13 w dniu 2022-12-21 20:02:40

to mam pytanie jak po treningu okolo 20 zjem bialko i weglowodany(np twarog z miodem i 2 kromki razowca) to o ktorej powinienem lyknac na noc olej?i z czym? z tunczykiem czy znowu twarog?pozdro!